منتدى بنـآات وَ بس..

مُنـتدى للبنـآات فقط, , Ĵυѕτ Ĝiяζѕ
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عد من 1 الى 5 و علق العضو في المروحة
الأربعاء أبريل 17, 2013 9:56 pm من طرف Hibara Ai

» لمجموعة احلى بنات!!!!!!
الجمعة أبريل 12, 2013 5:39 pm من طرف Hibara Ai

» اسأل العضو اللي بعدك سؤال محرج
الأربعاء مارس 06, 2013 1:59 am من طرف Hibara Ai

» شو يقربلك الاسم.؟
الإثنين مارس 04, 2013 2:03 am من طرف Hibara Ai

» أڱـبر مجمـ’ـوعة صـوَر أنمـِيے,,من تجميعيے
الأحد مارس 03, 2013 2:19 pm من طرف ăḿḃέř ♥

»  اختاري من 1 الى 12 وشوفي وش بيقول عنك ابن عمك
الأحد يناير 20, 2013 6:28 pm من طرف ăḿḃέř ♥

» ما عقوبة من لا يصلي الفجر؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 12:47 am من طرف Hibara Ai

» آلسجدهٌ آلتيْ تُبڪْيْ آلشيْطآن ..
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 12:47 am من طرف Hibara Ai

»  الفيتامين “a”... لبشرة صحية ونضرة
الأربعاء ديسمبر 26, 2012 12:36 am من طرف Hibara Ai

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 13 بتاريخ السبت نوفمبر 10, 2012 11:45 pm

شاطر | 
 

 تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
»•Ѕмiζє•«
نـآائـبة المديرة
نـآائـبة المديرة
avatar

» םـزـأإجيـﮯ ● *: :
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 113
» טּــقـأإطـﮯ ● : 172
السٌّمعَة : 2
» تـأإريخ التسجيل ●: : 28/10/2012
» ۶ـםـرـﮯ ● : 20
» םـموقِعـﮯ ● : іи τђє нєαяτ δƒ ωhδ ζδνё мє

مُساهمةموضوع: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا    الخميس نوفمبر 01, 2012 7:36 pm

لفت انتباهي ان كثيرا من الناس لايعرفون ان النوم على البطن منهي عنه على لسان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ...
فأحببت ان ألفت انتباهكم الى هذا الموضوع من الادله التي وردت في السنه والادله الطبيه الحديثه...
أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال
(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى
الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال
إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم
على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة
القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن
للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من
الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر
لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في
الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير
حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم
و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب
رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على
انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
مضار النوم على الشق الأيسر :-
القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما
يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود
على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه **** إن مرور الطعام من
المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم
على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة
للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية .
-النوم
على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط
وظهور الكرش. ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية
العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة وهو ما
يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون
بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.



اسأل الله العلي القدير ان ينفع به كل من قرأه....

-----ٺوقيعيے-----




-


          تَصْميمْيّ الْجَديْد./□
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hibara Ai
المديـرة العـآامة
المديـرة العـآامة
avatar

» םـزـأإجيـﮯ ● *: :
» םـسـأإهمـأإتـﮯ ● : 74
» טּــقـأإطـﮯ ● : 82
السٌّمعَة : 0
» تـأإريخ التسجيل ●: : 29/10/2012
» ۶ـםـرـﮯ ● : 20
» םـموقِعـﮯ ● : في المنتدىــ

مُساهمةموضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا    الأربعاء ديسمبر 26, 2012 12:35 am

شكرا على الموضوع
كثير مفيد
بارك الله فيك

-----ٺوقيعيے-----






[img] [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mazika11.afdal-montada.com
 
تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنـآات وَ بس.. :: القســم العـآام :: القِــسم الصحّـي-
انتقل الى: